Individanpassat rehabiliteringsprogram som baseras på nedanstående områden. Klicka på respektive område för mer information.
"Vad är skillnaden som gör den stora skillnaden?" - Kjell Enhager
Åtgärdar grundorsaken till problemet istället för att bara lindra symptomen.
Mer informationKan nåt så enkelt som ett steg skapa "magi"? Svaret får nog bli både ja och nej!
Mer informationFör dig som inte har lust att byta om, men vill må bättre i kroppen!
WAOV - när du har testat allt och inget hjälper - en cocktail med de avgörande vägskälen under mina 20 år inom hälsobranschen.
OS i sikte….. Min idrottskarriär började med friidrott redan som sju-åring. 1984 var året då jag skulle få uppleva mitt första OS men……mina mål stämde tyvärr inte överens med min tränare. Om jag vetat det jag vet idag om målplanering hade jag mest troligt nått hela vägen fram. Däremot kom en helt annan segrare till världen samma år i form av mitt första barn. Ett, två blev snabbt tre fantastiska guldklimpar och idag har vi tillsammans ett gediget intresse för träning och hälsa.
Vid millenniumskiftet lämnade jag min undersköterskatjänst för att vidareutveckla mitt stora intresse: Träning! Eftersom jag har ett brett intresse för friskvård valde jag att utbilda mig till Hälsovägledare under två år i Boden men kände att jag ville lära mig ännu mer. Studerade vidare på Personal Training School till personlig tränare nere i Stockholm. Där har jag gått alla tre stegen och valde att gå steg tre ännu en gång eftersom den coachning utbildning i mångt och mycket inriktar sig på elitidrott både fysiskt och psykologiskt.
Skolan jag gått räknas till en av världens bästa PT (personal training) skolor och den anda som råder där har gjort att mitt intresse för utbildning bara fortsätter. Därefter utbildade mig också till lärare via Trainers Academy och utbildar nu regelbundet styrkeinstruktörer. Utbildningen är den enda i Skandinavien som är EU certifierad och kvalitetsäkrad utav EFHA (European fitness health association) vilket gör att den håller riktigt hög klass de utbildade instruktörerna blir eftertraktade inom hela EU. Jag älskar kunskapsutveckling som omvandlas till kompetens och liv. De senast tjugo åren av mitt liv har bestått av studier och åter studier blandat med praktik- vilket jag nu kan summera som fantastiskt givande år. Tro nu inte att jag sätter mig ner och känner mig färdig nej ,nej! I mitt liv som personlig tränare vill jag alltid ge det bästa till dig som kund och kommer därför alltid vilja vidareutveckla min kunskap ett snäpp till.
Så kort summering av av de senaste 10 åren kommer här? ZUMBAN kom som en stormvind och jag dansade tillsammans med fulla hus under många år tills skadorna satte stopp. Kom så småningom i kontakt med Postural träning/optimumträning och Walkfeeling och WOW! ”livet” återvände. Att dras med ständig smärta och bara tillfälliga förbättringar under flera år trots alla besök hos olika professioner tär på både in och utsidan, så den lycksalighet av vändning som jag fick uppleva våren 2017 ledde till mer utbildning inom respektive områden. Spädde sen på med Holografisk Kinesiologi och tro det eller ej men sista pusselbiten föll då på plats. Att ta steget och lyssna på kroppen och höra vad den förmedlar är inte alltid lätt om man inte är van att stanna upp och inte heller ha en aning om vad man ska lyssna efter. En sak är säker: Jag har aldrig känt mig mer hel än nu och med allt vad det innebär vill jag förmedla vidare till dig att hoppet gör att allt är möjligt!
Vad behöver du just nu?
Sakta ner och stärk upp!
Inspirerande träningsmix för hela dig.
Individanpassat och glädjefullt ute i vår sköna natur.
GåWalk - Steg för hälsa och helhet
Optimumträning - Förbättra hållning och balans
Varmt välkommen boostra glädje, energi, styrka och balans!
Hjääälp! Jag kniper men det läcker ändå!
Förbättra din livskvalitet med NY specialträning för bäcken och rygg.
Besväras du av?:
Urinläckage
Ont i bäckenområdet?
Smärta under eller efter graviditet?
GåWalk - "Promenadskola"
För dig som gillar att vandra/promenera. Vill du minska skador och värk? Har du tänkt på HUR du går och vilka effekter det kan få?
Med livgivande möten banar vi väg för kroppen att må ännu bättre. GåWalk boostar din energi inifrån och ut!
Optimumträning - bli din egen expert!
Sitta, stå eller gå - hur avslappnat kan det kännas?
Supereffektiv träning för hållning och balans.
Samtalsgrupp - Syfte: ökad livsenergi!
Intresseanmälan till info@betty-anne.se eller tel. 073-0806322
Tema: En starkare och hälsosammare kropp!
Sitta stå och gå - Vad är skillnaden som gör den stora skillnaden?
Fötternas begåvning
Knä, höft och bröstrygg - Värk och självhjälp
Ryggen - stöd eller “sopkorg”?
Axlar, nacke, huvud, mage och andning - Hur kan jag må bättre!
”Mat” för ökad livskvalité
Vad är Optimum träning/Postural Träning
GåWalk - Smarta steg för häsla och helhet
Förfrågningar skickas till info@betty-anne.se eller tel. 073-0806322