Hälsovägledning Ayurveda

Må bra med mat för din kroppstyp. Vilken typ är du?

Må bra med mat för din kroppstyp. Vilken typ är du?

Ja, är du inte insatt i ayurvedan värld så förstår jag om du undrar vad jag menar.

Varje människa är unik på sitt eget sätt och ändå är vi mer lika än vi tror fast ändå mår vi olika på den ”mat” vi intar. En del verkar kunna äta nästan allt medan någon annan inte alls kan äta så. Tex lök i maten- varför blir vissa gasiga i magen? Andra kan få sveda och irritation i magen av viss frukt eller hur kommer det sig hur bra   man än äter är det svårt att minska i vikt? Beroende på din kroppstyp och om den har hamnat i i nån slags obalans så reagerar vi olika på våra intag. Att få förståelse för vem du är och vad som får din kropp att må bättre hjälper dig att nå ditt mål och möjlighet till att uppleva resan dit som både spännande och rolig.

En urgammal visdom om liv och hälsa, beprövad i tusentals år. Baserad på det som är enkelt och naturligt.

Ayurveda är för dig som är frisk, vill fortsätta vara frisk och utvecklas. Det är även för dig som kommit ur balans och vill ha hjälp att återfå ditt välbefinnande. Önskar du hjälp i det vardagliga med egenvårdstips lätta att ta till sig så har ayurvedan mycket att förmedla till oss.