Rörelsecoach

Kan nåt så enkelt som ett steg skapa "magi"? Svaret får nog bli både ja och nej!
  • Ja för att något så enkelt faktiskt fungerar
  • Nej för det är något naturligt vi alla har tillgång till

Prova och upplev skillnaden du med!

GåWalk

Hur vi går påverkar oss mer än vad vad vi tidigare trott.

Vi är ofta på väg från A-B och går med hårda bestämda steg och med ett spänt ansikte. Ett mönster som följer oss även inomhus i vårt eget hem. Kroppen får då ingen chans att slappna av och cirkulationen minskar vilket är två faktorer som ligger till grund för att bygga upp stress och inte tvärt om som det var tänkt att minska den. Sakta men säkert blir kroppen stelare och stelare och vem är det som håller i taktpinnen?

Syftet med Gåwalk  är att släppa på spänningar genom att observera dem. Hur lyssnar vi på kroppens signaler och vad kan vi göra åt dem? Kan vi också göra det utan krav och kamp, hur kommer kroppen att kännas då? Själv gillar jag effekter som att minska risken att halka, bättre balans, en skön avslappnad känsla och framför allt att slippa ha eller få ont i kroppen.

Prova du med och upplev din skillnad?